إذا كنّا نرغب في الحصول على شعر صحّيّ ولامع وجذّاب لا بدّ لنا من وضع روتين يوميّ، للعناية بالشعر، فذلك يساعدنا في الحصول على شعر صحّيّ ويمنع الشعر من الوقوع بالمشكلات المتكررة.
إنّ استخدام الشامبو يجب ألّا يكون بشكل يوميّ، لنحافظ على لون الشعر لِمدّة أطول ونزيد من صحّته، فمن الممكن غسل الشعر من يومين إلى أربعة أيّام أسبوعيًا.
قد يؤدّي الغسيل المتكرّر إلى تلف الشعر ويعرّض فروة الرأس للجفاف والحكّة عند البعض، ويقول الخبراء أنّ هناك نسبة صغيرة جدّا من الناس الذين يحتاجون إلى استخدام الشامبو، من يمارس الرياضة مثلًا، ولكن يجب عليهم أن يستخدموا كمّية قليلة من الشامبو.
إنّ الشامبو يمتصّ الزيوت التي تنتجها فروة الرأس، ولهذا فإنّ استخدامه بشكل مُفرط يُعدّ مُضرًا بالشعر.
يساعد بروتين الشعر في إزالة التشابك ويساهم في ترطيب الشعر. ويعمل على تنعيم الشعر المجعّد والخشن، و يقلل من تساقط الشعر، ويعالج الشعر الهش والضعيف، حيث أنه يقوم بتغذية الشعر من جذوره حتى أطرافه.
بروتين الشعر هو عبارة عن مادّة غنيّة بالبروتينات المُهمّة والأحماض الأمينية التي تُفيد الشعر وتَمنحه النعومة واللمعان،وهذا البروتين يساعد في تنعيم الشعر بنسبة لا تقلّ عن 80 إلى 90%.
وتستمرّ نتائج العلاج بالبروتين من 3 أشهر إلى 6 أشهر. وهناك بروتينات طبيعيّة يمكن أن نصنعها بالمنزل.
نستخدم الأصابع في تدليك فروة الرأس ونبتعد عن استخدام الأظافر حتّى لا تتهيّج فروة الرأس ونتسبّب في خدشها.
كما أنّ تدليك فروة الرأس يزيد من تدفّق الدم إليها وإلى بصيلات الشعر. وتُظهر دراسة أنّ أربع دقائق فقط من تدليك الشعر يوميًا تزيد من نشاط الجينات المسؤولة عن نموّ الشعر.
ويعمل التدليك على توسيع الشرايين، الصغيرة للغاية، الموجودة داخل فروة الرأس، وزيادة تدفّق الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي إطالة دورة نموّ الشعر، وإنّ تدليك فروة الرأس يقلّل من الشعور بالإجهاد وبالتالي فإنّه يقلّل من تساقط الشعر.
يمكن إجراء تدليك فروة الرأس لنموّ الشعر بالشامبو أو عندما يكون الشعر جافًا قبل الشامبو وذلك لمدة 3 دقائق على الأقل.
الترطيب يُعدّ الحلّ الأمثل لمعالجة مشاكل الشعر المختلفة، حيث أنّ الشعر يتعرّض للجفاف من عدّة عوامل، أبرزها يكون التعرّض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
إنّ ترطيب الشعر يَمنحه الحيويّة واللمعان الطبيعيّ ، ويُحسّن من صِحّة فروة الرأس، ويمنعها من الجفاف ويعالج قشرة الرأس، ويقوم بتعزيز بصيلات الشعر ويمنع من تساقطه، وبالتالي يمنحه الكثافة، ويحدّ من تشابك الشعر وتجعّده ويزيد من نعومته.
فعندما تُصاب فروة الرأس بالجفاف تصبح غير قادرة على إنتاج كمّية كافية من الزيوت التي ترطبها وهذا السبب وراء تشكل القشرة في فروة الرأس وفي الشعر أيضا.
تُعتبر الزيوت من أهمّ المكوّنات المستخدمة للعناية بالشعر. حيث تساعد في التخلّص من التساقط وغيرها من المشاكل التي يعاني منها الشعر.
نحدّد نوعيّة الزيت المُستخدم للمعالجة حسب نوعيّة الشعر وطبيعته، ونحدّد الكمّية حسب طول الشعر وكثافته، ويُفضّل استخدام كمّية كافية من الزيت لِتغطية الشعر كاملا.
نوزّع الزيت من وسط الشعر وصولًا لنهاية الأطراف، ويجب عدم المبالغة في وضع الزيت في فروة الرأس، نستخدم الزيوت الخفيفة لنعالج فروة الرأس وذلك ، لكي لا تتسبّب في انسداد المسام وتراكم الدهون، نستخدم الزيوت القويّة للشعر الجافّ لحاجته إلى ترطيب مُضاعف وعناية أكبر.