تُعتبر القشرة من الأمور المزعجة الشائعة الانتشار بين الرجال والنساء على حدٍّ سواء، لذلك من المهم ّمعرفة أسباب قشرة الرأس وعلاجها بالطريقة الصحيحة.
قشرة الشعر واحدة من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، وقد تكون ناتجة عن التهابات فروة الرأس أو أسباب أخرى منها:
ويمكن السيطرة عليها في حالات القشرة الخفيفة، وذلك من خلال الشامبو والمنظّف اليوميّ الخفيف.
ومن الأسباب الأساسية في ظهور قشرة الرأس:
إنّ على الأشخاص المصابين بقشرة الشعر الإسراع في علاجها فور ظهورها، لأنّ إهمالها يؤدّي إلى تفاقم الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة.
يتمتع بالعديد من العناصر المفيدة في تغذية الشعر والمحافظة على صحّته ووَجدت أبحاث أنّه من المُمكن استخدامه في علاج الأكزيما.
يُعتبر من الطرق الطبيعية المستخدمة في علاج الأمراض الجلدية، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادّة للبكتيريا والفطريات، يمتاز بمدى فعاليّته في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تتسبّب في تساقط الشعر وتكون قشرة الرأس
يساعد على تخليص فروة الرأس من الخلايا التالفة، ممّا يساهم في تقليل نموّ الفطريّات المسبّبة لقشرة الشعر.
تعمل على تحفيز الجسم على إنتاج الزيوت اللازمة لترطيب فروة الرأس، ومن أبرز الأطعمة الغنيّة بأحماض أوميجا 3: السلمون، الماكريل، السردين، بذور الكتان، بذور الشيا، المكسّرات.
إنّ الإجهاد يؤدّي إلى ضعف الجهاز المناعي، فيصبح الجسم أقلّ قدرة على المقاومة للالتهابات؛ مما يتسبّب في ظهور القشرة.
فيجب الابتعاد عن الضغوط النفسية، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، مع مراعاة تناول المشروبات العشبيّة المهدّئة للأعصاب، وممارسة تمارين الاسترخاء، مثل اليوجا، لتخفيف التوتر والقلق.
نمزج كوب من الحليب مع عصير حبة من الجريب فروت وحبة من الموز مقطعة في الخلاط، وبعدها نطبّق الماسك على الشعر، نقوم بتغليف الشعر بورق الالومنيوم لمدة 30دقيقة، ثم نغسله.
نغلي كوبَين من الماء في وعاء عميق، ثمّ نضيف ملعقة كبيرة من الروزماري ونتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
نطفئ النار ونضع ملعقة كبيرة من الزعتر، وبعدها نقوم بتصفية الخليط ونتركه حتى يبرد. نطبّقه على شعر جافّ ويترك حتى اليوم التالي وبعدها نقوم بغسله.
نخلط ملعقتين صغيرتين من ماء الزهر مع ملعقة صغيرة من نبات الحلبة، وقطرة من زيت النعناع البرّي وأخرى من زيت النعناع العطري.