يعد الاهتمام بغذاء الطفل في هذه المرحلة من الأساسيات؛ حيث تبدأ التغييرات تظهر على أجسادهم في الوزن والطول بشكل واضح جداً، وتتغيّر شهيّتهم حيث يميلون لبعض الأطعمة أكثر من سواها، كما أنّ عاداتهم الغذائيّة الخاصّة تبدأ بالتكوّن في هذا العمر شأنها شأن العادات الحياتيّة الأخرى.
يؤدّي الالتزام بالنظام الغذائيّ المناسب منذ الطفولة إلى تحسين الصحّة العامّة للطفل، وفيما يأتي ذِكرٌ للعناصر الغذائيّة الأساسيّة التي يجب أن يحتوي عليها أيّ نظام غذائيّ وخصوصاً للأطفال:
و في النهاية يجب التركيز بشِدّة على تناول الطعام مع الطفل لِتشجيعه، وقضاء وقت مُمتع معه على طاولة الطعام، كي يربِط وقت تناول الطعام بِما يُفرحه ويَسُرّه.