ما هي معلوماتك عن تطوير الذات والتنمية البشرية؟ هل قرأت كتاباً عنهما أو حضرت دورة تدريبية تختص بهذا الشأن من قبل أم أن التسمية مألوفة لديك فقط؟! مهما كانت إجابتك لا ترهق نفسك في البحث، ودعنا في هذه المقالة نعرّفك على كل ما يتعلق بتطوير الذات والتنمية البشرية.
هي عملية تطويرية نشأت في العصر الحديث وكانت أداتها وهدفها الإنسان حيث سعت منذ انطلاقها إلى تنمية مواهب الإنسان وتحسين مهاراته الشخصية وحالته النفسية وقدراته التواصلية الاجتماعية مع تطوير حياته على كافة المستويات نحو الأفضل.
وعلى الرغم من اشتراك المفهومَين في الغايات والأهداف إلا أنهما يختلفان في نقطة واحدة وهي أن تطوير الذات يتعلق بالأفراد أمَّا التنمية البشرية فهي مفهوم يهتمّ بالجماعات البشرية، ويتناسب المفهومان مع الأخلاق الدينية والتقاليد الاجتماعية المتَّبعة في كل بلد.
يستهدف تطوير الذات والتنمية البشرية عادةً الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في التواصل الاجتماعي أو الذين يحتاجون إلى استشارات في كيفية التعامل في مجال العمل أو من لديهم نقاط ضعف يريدون تصحيحها.
كما أنها تفيد الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية أو أمراض جسدية أثّرت في حياتهم وسلوكهم، أو الذين يرغبون في اكتساب خبرات ومهارات جديدة تنفعهم في مجالات الحياة المختلفة، باختصار كل من يريد الوصول إلى النجاح والسعادة والرفاهية.
تعد جميع الطرق التي يمكن أن يسلكها الإنسان في سبيل إتقان مهارات التنمية البشرية وتطوير الذات وممارستها في حياته مفيدة وفعالة، ولكل منها إيجابيات، وهي ثلاث طرق:
المتابعة مع مدرّب متخصص بشكل فردي للحصول على النصائح والإرشادات النظرية والعملية التي تراعي حالته الخاصة وتتوجه بالاهتمام إلى ما يناسبها.
الخضوع إلى دورات تدريبية وورشات عمل ومحاضرات تعليمية في المراكز المتخصصة حيث تتميز هذه الطريقة بتمكُّن المتدرِّب من تحويل المعلومات النظرية الموجودة في ذهنه إلى تجارب عملية على أرض الواقع يشير إليها المدرِّب في أثناء الجلسة.
مشاهدة البرامج أو قراءة الكتب التي ألّفها خبراء وعلماء تطوير الذات والتنمية البشرية كسلسلة الكتب الصادرة عن رائد التنمية البشرية في الوطن العربي (د.إبراهيم الفقي) ومنها: الثقة والاعتزاز بالنفس، قوة التحكم في الذات، المفاتيح العشرة للنجاح، قوة التفكير وآثاره على حياتك..).
تنمية مهارات التواصل الاجتماعي.
تحسين نمط الحياة.
اكتساب المهارة الخاصة بفن إدارة الوقت ومهارة القيادة.
تحسين الأداء في العمل والأسرة والمجتمع.
الحصول على طرق للاستمتاع في أوقات الفراغ والحياة بشكل عام.
زيادة الوعي الذاتي والذكاء العاطفي.
تكثر الآليات التي يمكن استخدامها في سبيل تحقيق الغاية من تطوير الذات والتنمية البشرية، ومن أبرزها:
التأمل العميق ومن أنواعه المعالجة باليوغا.
البرمجة اللغوية العصبية.
التنويم الإيحائي.
طريقة سيلفا للتفكير العقلي: وهي طريقة تقوم على الاسترخاء لمساعدة الذات على التأمل والتفكير.
القوى المختلفة التي يحتاج الإنسان تنميتها في حياته (قوة التفكير الإيجابي، قوة الإبداع، قوة الإقناع، قوة الذكاء الروحي).
التحكم بالأعصاب والانفعالات ولغة الجسد.
أساليب التأثير على الآخرين ومنها تأثير الكلمات.
أسرار النجاح ووضع خطط متنوعة للحياة. التفكير السلبي والتفكير الإيجابي.
إدارة الوقت والمشاعر.
وسائل بناء الشخصية الاجتماعية والتخلص من الشخصية الخجولة.