يُعرّف فقر الدم بأنّه حالة عدم استقرار في مكوّنات الدم، حيث يفتقر الدم لوجود الكريات الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين لجميع الأنسجة الموجودة في الجسم.
تختلف أعراض فقر الدم تِبعًا للمّسبّب، وتشمل:
يُصاب الشخص بفقر الدم عندما لا يحتوي دمه على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تتكفّل بنقل الغذاء والأكسجين لأنسجة الجسم.
قد يحدث هذا الأمر في الحالات التالية:
1- عندما لا يُنتِج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء:حيث يكون الجسم عاجزاً عن توليد الكمّية الكافية من الكريات الحمراء وقد يحدث هذا الأمر بسبب عوامل وراثيّة أو عوامل مرَضيّة أُخرى.
2- في بعض الحالات؛ يُؤدّي النزيف إلى فقد خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر ممّا يُمكِن استبداله فلا يستطيع الجسم تعويض النقص الحاصل للخلايا مما يُسبّب الإصابة بفقر الدم.
3- يُدمِّر الجسم خلايا الدم الحمراء: في بعض الأحيان يقوم الجسم بتدمير الخلايا الدمويّة الحمراء معتقِداً أنّها خطر عليه.
1- شرب كمّيةٍ كافية من الماء؛ للمحافظة على رطوبة الجسم.
2- ممارسة الرياضة بانتظام.
3- الابتعاد عن التدخين، وذلك لأنّه يزيد حاجة الجسم للفيتامينات، كما أنّ له تأثيراً سلبياً على الصحّة بشكل عامّ.
4- تناول الأغذية الغنيّة بالحديد:كاللحم البقري، واللحوم الأخرى، والفاصولياء، والعدس، وحبوب الإفطار المدعّمة بالحديد.
5- تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين ج : حيث تُساعد الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج على زيادة امتصاص الجسم لعنصر الحديد، ومن هذه الأطعمة: الفواكه الحمضيّة وعصائرها، والفلفل، والبروكلي، والطماطم.
6- الأغذية الغنية بفيتامين B12، ف من الأطعمة الغنية بفيتامين B12:اللحوم، الدواجن، الأسماك، المحَار، البيض، الحبوب، وبعض حبوب الإفطار المدعّمة، وبعض الخمائر.
1- فقر الدم بسبب نقص الحديد: يحدث بسبب نقص الحديد في الجسم.
قد يشعر المصاب بضيق في النفَس و إرهاق بسبب أنّ كريات الدم الحمراء لا تحمل ما يكفي من الأكسجين إلى الرئتين.
2- فقر الدم الخبيث: هو حالة من المناعة الذاتيّة، يكون فيها الجسم غير قادر على امتصاص كمّيات كافية من فيتامين B12، ممّا يؤدّي إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء.
3- فقر الدم اللاتنسجي: إحدى الحالات النادرة ولكنّها خطيرة حيث يتوقّف نخاع العظم عن صنع ما يكفي من خلايا الدم الجديدة.
يمكن أن يحدث هذا الاضطراب في أيّ وقت، وفي أيّ عمر.
4- فقر الدم الانحلاليّ المناعيّ: يصيب الجهاز المناعي ويقوم بتدمير خلايا الدم الحمراء بسرعة وذلك قبل أن يقوم الجسم باستبدالها، ممّا يؤدّي إلى وجود عدد قليل جدًا من كرات الدم الحمراء.
5- فقر الدم المنجليّ: من الأمراض الوراثيّة ويتولّد نتيجة حدوث تغيّر في بروتين خضاب الدم الهيموغلوبين.
وهو البروتين الأساسيّ المكون لكريات الدم الحمراء، والذي يحمل الأكسجين وينقله من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم.