إذا كنت تعانين من نقص الوزن فقد يؤثر ذلك على خصوبتك ويسبب مشاكل صحية أثناء الحمل، اعتمادًا على أسباب انخفاض مؤشر كتلة الجسم ، قد يساعدك اتباع نظام غذائي صحي على زيادة الوزن ببطء.
مؤشر كتلة الجسم BMI هو مقياس يستخدم طولك ووزنك لمعرفة ما إذا كان وزنك في نطاق صحي. وبالنسبة لمعظم النساء ، يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يدل على نقص الوزن.
هناك أسباب عديدة لانخفاض مؤشر كتلة الجسم.
إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الطعام لأنك تشعر بالقلق أو القلق عندما تفكر في الطعام وكيف تبدو ، فقد تكون مصابًا باضطراب في الأكل. قد يكون من الصعب جدًا إدراك أنك قد تحتاج إلى مساعدة لأن اضطرابات الأكل مرتبطة بصحتك العقلية.
لكن من المهم أن تبحثي عن المساعدة الآن ، قبل الحمل ، حتى تبدئي الحمل بتناول ما يكفي من الطعام للحفاظ على صحتك وصحة طفلك. إذا حصلت على دعم يمكنك أن تتحسن.
من المحتمل أن تتم إحالتك إلى أخصائي اضطرابات الأكل أو فريق من المتخصصين. سيعتمد علاجك على أعراضك ولكنه عادة ما يتضمن العلاج بالكلام الاستشارة.
إذا كنت تعانين من اضطراب في الأكل وتشعرين بالقلق بشأن تغير جسمك أثناء الحمل ، فقد تجدين أيضًا أنه من المفيد معرفة كيفية إدارة حالتك أثناء الحمل.
نعم. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 ، يُصنف على أنه نقص الوزن ، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة.
ويمكن أن يؤدي انخفاض مؤشر كتلة الجسم أيضًا إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها. قد تكون هذه علامة على عدم حدوث إباضة إطلاق بويضة من مبيضك كل شهر، وهو أمر ضروري للحمل. إذا لم تكن لديك فترات ، فإن زيادة الوزن للوصول إلى مؤشر كتلة الجسم الطبيعي قد يساعد في ذلك.
تنجب معظم النساء اللاتي لديهن مؤشر كتلة جسم منخفض أثناء الحمل أطفالًا أصحاء، ولكنهم سيكونون أكثر عرضة للإصابة بما يلي: