القولون العصبي هو اضطراب مزمن يحدث في القناة الهضمية، و غالباً يكمن التأثير بشكل كبير في الأمعاء الغليظة، تسبب تقلصات في البطن، و أيضاً تغير في حركة الجهاز الهضمي كالإسهال أو الإمساك أو كلاهما، و يمكن أن يؤثر في أي شخص و في أي عمر.
يسمى بعدة مسميات منها : متلازمة القولون المتهيج، القولون التشنجي، التهاب القولون المخاطي، القولون المنقبض.
ينصح المصابون بالقولون العصبي بالابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تهيج للقولون مثل السكريات و القهوة و المشروبات الغازية و الدهون، و ينصح دائماً للعلاج باستخدام الأعشاب التي تخفف من أعراض القولون العصبي
يعد مصدراً هاماً للتخفيف من أعراض القولون، و اليانسون هو من الأعشاب التي تهدئ الأعصاب بدلاً من أن تهيجها عكس القهوة و المشروبات الغارية التي لا تفيد مرضى القولون العصبي، بالتالي فهي تساعد الجهاز الهضمي بمكافحة مرض القولون العصبي لأنها تزيل التوتر و الغضب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن اليانسون يقلل من حدوث الإلتهابات و تشنجات المعدة كما لديه فوائد كبيرة في الحد من القلق، لهذا السبب فإنها تساعد مرضى القولون و كما إنها تستعمل كمنوم في بعض الأحيان.
يحوي الزنجبيل على عناصر كثيرة تؤثر بشكل فعال على الحركة العصبية للقولون و تساعد على طرد الغازات من القولون و توقف الإسهال، و يساعد أيضاً في مكافحة التشنج في المعدة، و يحسن حالة العضلات المعوية.
كما أنه فعال في محاربة الإلتهابات في الجسد،و يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المطبق عليها و هكذا يعمل كمسكن طبيعي و مخفف للألم.
يستخدم العسل بشكل دائم لعلاج الكثير من الأمراض، فهو من الأغذية السهلة للهضم، على عكس السكر الصناعي الذي لا يمكن هضمه بشكل سهل.
يستخدم العسل لطرد الغازات من البطن و ذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات، أو عن طريق شربه مع الماء الفاتر صباحأ بعد الاستيقاظ، و العسل يعالج في نفس الوقت الإسهال و الإكتام و يساعد المريض على المحافظة على بطانة القولون.
يساعد مغلي بذور الشمر على تخفيف آلام القولون، فهو يسهل طرد الغارات المتبقية في البطن و ذلك بسبب خصائصه المضادة للتشنج، و هكذا يقضي على مشكلة الإنتفاخ و هذه العشبة تحتوي على الأثينول و السينول، و هذه المكونات تقضي على البكتيريا المسببة للإسهال.
يساعد الشمر أيضاً في اﻟﻘﺿﺎء ﻋﻠﻰ اﻷﻟم اﻟﺣﺎﺻل ﺑﺳﺑب ﺣرﻛﺔ ﺟدران اﻟﻘوﻟون لأنه يحفز إفراز العصارة المعدية المفيدة لالتهابات الجهاز الهضمي و يعتبر طارد للريح، بالتالي فهو يمنع تشكل الغازات، و يساعد في طردها.
يعتبر البابونج أحد الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الحالات الطبية فهو يساهم في استرخاء عضلات الأمعاء و علاج التلبكات المعوية، و طرد الغازات، و يحضر عن طريق استخدام أزهار البابونج أو أوراقه لصنع شاي البابونج.
أحد أشهر الأعشاب لعلاج القولون العصبي و أعراضه أيضاً، فهو يعمل على إراحة الجهاز الهضمي و استرخاء عضلاته و علاج مشاكله المختلفة، من مغص و نفخة و تقلصات معوية و يساهم في استرخاء عضلات الأمعاء ويعتبر طارد للغازات.
،أما بالنسبة إلى طريقة استخدامه فهي تتم عن طريق غلي أوراقه الخضراء بالماء أو عن طريق شرب منقوع النعناع بالماء الفاتر.